難しい理論や解剖学の知識は一切不要！

メンタルにも効果を発揮するのでコーチングやカウンセリングなどにも取り入れることが可能。老若男女が楽しめる、、シンプルで安全なエクササイズは、とにかく気軽で気持ちいいです！

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⚫️ コーチングなど、ボディワークを組み込むことでラポール形成しやすくなります。

⚫️整体や鍼灸、ヨガなどの施術効果を高め、さらに整うことを実現できます。

⚫️様々な施術やボディワークとの組み合わせで、より幅広いニーズに対応できます。

⚫️力に頼らない理に適った身体の使い方を学べるので身体を痛めません。

⚫️誰でも簡単に、直感的に取り組めるので、初心者でも安心です。

⚫️複雑な理論や専門用語に悩まされることなく、気軽に始められます。

⚫️メンタルや心理的にも効果を発揮！（脳科学のエッセンスからもアプローチ）

⚫️ポジティブな思考になり心の安定に役立ちます。

⚫️機械や道具も不要！

⚫️場所を選ばずに、いつでもどこでも気軽にできます。

⚫️特別な準備や費用も必要ありません。

⚫️年齢や体力に関係なく、誰でも安全に楽しめます。

⚫️家族や友人と、一緒にエクササイズを楽しむこともできます。

コミュニケーション力アップで、あなたの人生を豊かに！

あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？

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● 周りの人と、なかなか打ち解けられない…

● 自分の気持ちをうまく伝えられない…

● 相手に誤解されやすい…

● 人間関係でストレスを感じている…

● もっと円滑なコミュニケーションを築きたい…

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アイキサイズは、合気道や武術の動きを通して、心身を整え、対人コミュニケーション力を高める、新しいエクササイズです。あなたはこんな変化を実感できるかもしれません。

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⚫️相手を受け入れる柔軟性が身につく
: アイキサイズでは、力任せの技術はなく、相手の動作を受け入れる受動的要素を学びます。これは、相手を受け入れる柔軟性を育むことに繋がり、対人関係において、より穏やかで円滑なコミュニケーションを築けるようになります。

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⚫️コミュニケーションの向上
: アイキサイズは、相手の動きや呼吸に意識を向けるることで、相手の気持ちや状況を理解する力を養います。これは、相手とぶつかり対立しない大前提があり、相手の力を受け入れて、いなして心地よく動くことで、相手を認める共感力や寄り添うコミュニケーションへと繋がります。

⚫️相手との距離が縮まる
: アイキサイズは、二人称で行うワーク形式のエクササイズです。相手との距離が近くなることで、より深い信頼関係を築くことが期待できます。勝ち負けではなくお互い心地よい状態を目指します。

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他のボディワークでは、主に個人の身体改善にフォーカスしますが、AIKICISEは身体改善はもちろん、人と人との繋がりを深める効果を期待できます。

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心身を整え、より豊かな人間関係を築くための、新しいアプローチです。

エンタメ武道「AIKICISE」：人間の本能を刺激する、驚きと楽しさの新体験

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⚫️「AIKICISE」は、武術をオマージュしながらも、従来の枠にとらわれない全く新しいエンターテイメント型武道です。

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その最大の魅力は、人間の反応や反射といった本能的な動きを活用した「魅せる技」。技をかける側も受ける側も、予想外の動きに驚き、思わず笑顔がこぼれるような、面白さと楽しさを追求しています。

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✅通常の合気道では何年もかかる不思議な技術を、エクササイズに転換することで、誰でも楽しく出来るように構成してあります。（個人差あり）

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「誰でも、面白く、楽しく」

難しい修行や鍛錬は一切不要。年齢や性別、運動経験に関わらず、誰もが気軽に楽しめるように工夫されています。

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⚫️子供心を取り戻すために『本気で遊ぶ』しなやかな発想と素直な気持ち、柔軟な身体を養うことで本来の自分（素直なありのまま）感性を養い高めることを大切にします。

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「五感を刺激する、驚きの連続」

アイキサイズの技は、視覚、聴覚、触覚など、人間の五感を刺激し、脳を活性化させます。まるでゲームのような感覚で、楽しみながら身体能力やコミュニケーション能力を高めることができます。

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⚫️ヨガやピラティスなど、一般的なボディワークとは異なり、合気道の動きを取り入れています。身体の中心軸を意識することで各部位の連動など、瞬発力に頼らない、統一体を意識することで古流のしなやかな動きや美しい所作を身につけることができます。

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「心と体と脳の調和、受動性と主体性の相互関係を育む」

⚫️アイキサイズは、単に身体を動かすだけでなく、心と体と脳の調和を重視しながら主体性と受動性の相互関係を大切にします。この独自のコンセプトこそが、アイキサイズならではの不思議で楽しい『かけ合気』を可能にする鍵となります。

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「脳のリミッターを外し未知なる可能性を開く」

⚫️私達の脳は0,1%の意識と、99,9%の無意識で構成され、その使用領域は30%と言われています。これは脳に無意識のリミッターがかかっている状態を示唆します。アイキサイズは、体験とワークを通してこのリミッターを解放し、眠っていた70%の脳のネットワークへと、アクサセスする可能性を拓きます。

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「かけ合気」が導く、主体性と受動性のダイナミクス

アイキサイズの中核となる「かけ合気」は、主体的に働きかける側と、相手を受け入れる側の相互関係によって生まれます。この双方向のコミュニケーションを通じて、参加者は繋がりと広がりを感じ、お互いを気遣う心や利他的な精神が自然と育まれます。

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脳科学が裏付ける、幸福感の追求

目的や感情、目標を設定することでドーパミンが分泌されます。他者への親切な行為も、幸福感、充実感、達成感をもたらします。

⚫️私たちの脳の根源的な目的は「幸福感の持続」です。そのためには、ドーパミン（報酬系）、セロトニン（安定）、ノルアドレナリン（意欲）といった脳内物質を適切に放出させることが不可欠です。

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生活習慣を整え、コミュニケーションを深める

なぜなら、目的や感情、目標を設定することでドーパミンが分泌されます。他者への親切な行為も、幸福感、充実感、達成感をもたらします。

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結局のところ、脳の目的は「幸福感の持続」

それには脳内物質（ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリン）これらを適正に放出させることが必要だからです。

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ネガティブ感情との新しい付き合い方：ストレスを味方につける

ネガティブな感情や不幸感は、脳内物質のバランスが崩れることで生じやすくなります。しかし、ストレスは主観的な要素であり、物理的な刺激と情報的な刺激によって切り替えることが可能です。

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AIKICISE：脳を最適化する対人ワーク

アイキサイズは、この脳のメカニズムに最適化されたエクササイズです。

物理的刺激の入力: 技をかける側（プレイヤー）は、意図を持った物理的な刺激を入力します。

情報伝達とアース: 受ける側は、その刺激を情報として受け止め、自身の身体を通してアース（拡散）させます。(柳メソッド)

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これが主体的と受動的の相互関係で、コミュニケーションを取りながらエクササイズをすることで、繋がりと拡がりを得られ、お互いの気遣いや利他心が養われていく。これがアイキサイズの真髄です。

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最も大切にするのは「快」の感覚

アイキサイズが最も重視するのは、参加者双方の「快の感覚」、つまり気持ちよさ、心地よさ、そしてワクワクする楽しさの追求です。

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⚫️心・身・脳への統合的アプローチ

多くのボディワークが身体的な効果に焦点を当てるのに対し、アイキサイズは心・身・脳の三要素からの統合的なアプローチを目指します。

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